c'est quoi une coupe menstruelle

Comment introduire correctement une coupe menstruelle ?

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Comment introduire correctement une coupe menstruelle ? Quelles sont les principales difficultés ?

coupelle-menstruelle-pliageintroduire correctement une coupe menstruelle :  Pour faciliter l’insertion vous pouvez humidifier la coupe menstruelle ou utiliser le gel lubrifiant à base d’eau. Recherchez la position d´insertion qui vous convient le mieux ( assise / demi-flexion de genoux / à genoux ) avant la menstruation de préférence si vous ne l’avez jamais pratiquée, sinon pendant le début ou juste avant le jour prévu des règles.

Quelles sont les techniques de pliage ?

Nous vous conseillons la méthode du pliage en U ou C pour introduire la « cup » au niveau du col de l’utérus.

Méthode d'insersion cup menstruelle
Les 6 étapes principales – 1- Lavez-vous les mains 2- Pliez la cup à plat 3- Re-pliez la sur elle-même (en forme de U) 4- Écartez vos lèvres avec une main et introduisez la cup en la maintenant pliée 5- Insérez-là au niveau du col de l’utérus 6- Fixez et finalisez la position de la cup en effectuant une légère rotation.

 

introduire correctement une coupe menstruelle
Le col de l’utérus se situe au fond du vagin, plus ou moins loin selon le jour du cycle. Il se reconnaît à sa forme ronde et ferme. Le toucher peut s’apparenter à toucher le bout de son nez : ferme mais « arrondi » et irrégulier.
Paradoxalement, « pousser » vers le bas en même temps qu’on pousse la coupe vers le haut permet de mieux la positionner, surtout pour des coupes qui s’ouvrent rapidement dès l’insertion dans le vagin.

Une petite vidéo en complément 😉

https://youtu.be/ySUrKNAzh28

Vous ne devez pas la sentir normalement. Elle ne doit pas vous gêner.


Utilisation des gels lubrifiants pour une introduction plus facile.

Pour la première utilisation nous recommandons de se servir d’un gel lubrifiant. Utilisez exclusivement le gel lubrifiant à base d´eau. Vous empêcherez ainsi l´endommagement du produit en silicone.
Nous recommandons l´utilisation du gel lubrifiant à toutes les femmes qui n´ont pas encore accouché.

lubrifiant_coupe_menstruelle

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