c'est quoi une coupe menstruelle

Coupe menstruelle – 21 raisons pour lesquelles vous devriez essayer

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Coupe menstruelle – Laissez votre CUP vous changer la vie 😉

Avant tout, cet article ne s’adresse qu’aux femmes et RIEN QU’AUX FEMMES. Pour les messieurs, vous pouvez vous informer quand même. Coupe menstruelle – 21 raisons d’essayer la cup !

Avec un nom plutôt effrayant, nous préférons l’appeler la « CUP » que coupe menstruelle.

Méthode d'insersion cup menstruelleElle remplace les tampons et les serviettes pour recueillir votre sang menstruel.

Elle est en silicone médicale souple à mémoire de forme que l’on plie pour l’insérer dans votre vagin à mi-chemin entre l’entrée et le col de l’utérus (Cervix). Pas d’allergie donc et un confort d’utilisation. Nous allons vous les détailler dans cet article.

Pour celles qui pensent à une arnaque sur Internet (comme nous au début), sachez qu’il existe plus de 30 marques sur le marché (cliquez sur ces marques qui sont en vente libre sur amazon.fr : ladycup (24€), Meluna (15€), mooncup (24€), fleurcup (18€), cupissima (10€), girlies cup (20€), Divacup (24€) , et bien d’autres) et que la coupe menstruelle a désormais sa page wikipédia.

Une petite vidéo un peu fun et décontractée pour présenter la cup

Et maintenant, laissez-nous vous convaincre en vous montrant 21 bonnes raisons de changer vos habitudes.

 

1ère raison: Une décennie, c’est presque l’éternité 😉

une cup c'est 10 de longévité

Une cup pourrait durer 10 ans si vous prenez soin d’elle. Et oui ! c’est votre amie la CUP et vous devez bien vous en occuper. Le silicone est une matière résistance mais c’est mieux si elle est stockée dans son petit sac en tissus et à l’abri de la lumière. Et bien la nettoyer, vous devez 😉 (merci Yoda)

2. Réalisez des grosses économies

coupes menstruelle économie d'argent

Pour un prix compris entre 10 et 35 euros, le coût d’une cup est vraiment minime. La dépense par an pour des boîtes de tampax ou de serviettes hygiéniques vous coûtera environ (0.15€ (coût d’un tampon en prenant les moyennes gammes) X 4 (nombre de tampons par jour) X 5 (jours de règles) = 3€

3€ par cycle X 12 mois = 36€

Par conséquent, l’investissement de la coupe menstruelle est réalisée en un an seulement ! Intéressant. (calcul réalisé avec des marques les plus chers – Si vous utilisiez des marques « secondaires » – l’investissement est rentable en 6-8 mois) – Tout dépend également du prix de votre cup.

Et là, on ne parle que d’acheter des tampons. Dites vous aussi que vous achetez forcément des serviettes aussi de temps en temps pour les nuits, pour éviter certaines fuites des tampons ou lors des périodes de fin de règles ou de faibles flux. Le budget explose.

Et si tu veux faire un petit « fuck up » à tous les industriels du tampon et de la serviette qui s’en mettent pleins les fouilles alors qu’ils savent très bien que ce moyen alternatif existe et qu’ils leur couperaient leur revenu bien réguliers et juteux. (c’est le cas de le dire, beurk ;))

Vos économies sont estimées à 360€  à 500€ (si vous utilisez ou non des serviettes hygiéniques en plus)

3. Passez moins de temps dans les rayons ou à la pharmacie.

exitee

A moins d’être une accros du rayons serviettes hygiéniques, vous allez gagner du temps en faisant vos courses. . C’est fou le temps qu’on perd à l’étranger, en vacances ou après le boulot à chercher une pharmacie ou un supermarché pour se dépanner.

Après vous verrez, on traverse le rayon avec fierté et on sort aux nanas qui comparent les prix, que c’est « as been » les tampons 😉 Et ça fait trop du bien de se sentir en avance sur les autres 😉

Et surtout, fini les ruptures de stock au mauvais moment. 😉

4. Comment gagner 5 heures de répits par jour ?

gagner 5 heures de repis par jour

Les tampons se changent environ tous les 8 heures si on a de la chance. En plus, c’est mieux de le faire encore avant de se coucher. Ça fait un rythme soutenu et du temps perdu. Avec les coupes menstruelles, il suffit de les vider toutes les 12 heures. On peut faire pipi avec en plus. Le saviez-vous ?

5. Une capacité hors du commun (4 fois plus)

une grosse capacité

Alors qu’un tampon normal peut contenir 6 à 8 grammes de liquide, les CUPs peuvent en récupérer 4 fois plus soir 28 grammes. C’est d’autant plus confort pour les filles qui ont des règles abondantes.

6. Pas de produits chimiques, ni d’additifs.

Produits chimiques danger dans les cups

Les cups ne contiennent pas de latex, ou d’autres additifs. Elle est hypoallergénique, sans phtalates, sans bisphénol A, sans latex et sans parfum. Vous n’êtes pas sans savoir que la fabrication des tampons nécessite un blanchiment du coton avec des matières toxiques et nocives. En plus d’être dangereux pour votre corps, on est loin d’un produit écologique.

7. Adieu la peur des fuites, même pendant le sport et la piscine 😉

Faire du sport avec une coupe menstruelle c'est possible sans fuite.

Bien placée, avec une insertion correcte, votre coupe menstruelle doit normalement faire étanchéité. Si vous maîtrisiez bien ce geste, chose qu’on arrive à faire sans problème après plusieurs essais (certaines y arrivent tout de suite).

Et vous pouvez faire TOUS les sports que vous voulez sans crainte. VRAIMENT !

Alors que lorsque les tampons saturent en quantité, des fuites peuvent avoir lieu.

8. Diminuer vos chances d’accident du Syndrome du choc toxique (TSS)

choc toxique TSS

TSS (syndrome de choc toxique) est une maladie bactérienne qui peut vous tuer.

Le syndrome du choc toxique est provoqué par les toxines libérées par certaines souches de bactéries courantes. La blessure qui permet la pénétration des bactéries est souvent mineure ou indécelable. Au cours des dernières années, le syndrome du choc toxique a été relié à l’utilisation de tampons hygiéniques. Le syndrome du choc toxique se développe rapidement et peut être fatal. Pourtant, ce trouble est relativement rare.

En fin de menstruation, alors que le débit est faible, de petits morceaux de coton non imbibés par le sang peuvent provoquer de petites coupures dans votre paroi vaginale et fertiliser un espace idéal pour le développement des bactéries causant TSS. Ce phénomène est largement dû aux agents chimiques utiliser pour blanchir le coton des tampons. Et oui, le blanc pur, c’est plus vendeur, même si c’est au détriment de notre santé 🙁

Ma CUP, elle, ne me blesse pas 😉 Elle m’accompagne dans les règles 😉 Je l’aime ma cup 😉

9. Notre paroi vaginale à l’abri de l’assèchement .

pas d'assechement

Comment garder intacte la nature à l’intérieur de vous. Fini les désagréments des chatouillements désagréables après le retrait des tampons (et des odeurs). Fini les infections urinaires à répétition à cause des tampons.

Et fini les sensations d’humidité de la vulve avec les serviettes hygiéniques et donc pas de risque de mycoses, ni de démangeaisons.

Ma Cup n’est pas intrusive sur l’équilibre de ma flore 😉 Je suis moins sensible qu’avant aux maladies grâce à elle 😉

Et la cerise sur le gâteau, c’est qu’après les règles, je retrouve mon homme sans soucis de dessèchement vaginal. YOUPI

 

10. … non, vraiment. C’est pas cool !

oh mon dieu - OMG

Saviez-vous que les tampons absorbent vos productions vaginales que vous libérez lorsque vous êtes sexuellement excitée. Si vous retirez votre tampon juste avant un rapport, il se peut que ça ne coince …

11. Préservez les éruptions cutanées.

perfect skin

Et oui, avec les serviettes, vous pouvez contracter l’érythème fessier, même si c’est rare. Mais ça ne peut pas vous arriver avec la CUP 😉

12. Allégez votre sac à main et votre armoire à pharmacie.

Moins dans mon sac

Plus besoin de transporter vos tampons, la place est disponible pour mettre plus de bordel ;). Plus besoin de partir avec votre sac quand vous allez aux toilettes et vous faire repérer (hum, Vanessa a « ses choses »).
Le matin, plus besoin de penser à compléter le stock de tampons pour la journée !
Fini les tampons qui tombent de votre sac à main quand vous sortez votre porte monnaie !

Et un gros gros avantage quand vous partez en voyage à l’étranger, fini les stocks inutiles. La CUP se fait discrète et ne prend pas de place.

Vous portez votre coupe sur vous et la seule chose que vous avez à penser, c’est à la vider toutes les 12 heures. Elle est pas géniale, la CUP ?

13. Fini les collections de tampons.

oui mais c'est sur

Jamais plus, vous n’aurez plus à diversifier les types de tampons en fonction des jours de flux importants ou moins importants.

14. Bien dormir, enfin ….

trop beau pour etre vrai

J’ai enfin bien dormi sans être inquiète ! Ououuuuu !!! c’est trop fabuleux 😉

Fini le stress de la tâche de sang dans le lit le lendemain matin.
Fini les culottes en coton de grand mère pour dormir.
Fini de se relever pour faire pipi et changer son tampon pendant la nuit.
Vous pouvez désormais dormir NUE et sereinement 😉

15. Deux tailles seulement !

nouvelle taille après l'accouchement

Pas de prise de tête, les coupes menstruelles proposent deux tailles en fonction de votre âge et des accouchements. Des tableaux pour chaque marque vous facilite la vie.

16. Libérez vous de vos peurs.

dans la baignoire

Fini la peur des fuites à la piscine, dans le jacuzzi ou dans le bain. Ça y est, vous pouvez vous détendre vraiment et aborder cette période beaucoup plus sereinement.

Même pour la douche: si vous la videz et la remettez juste avant de vous doucher, ça devient très pratique, surtout au moment où vous sortez de la douche toute propre comme si de rien n’était (et sans craindre de taches en s’essuyant) !!! (Pour le bain, il est plus prudent de la vider avant et après s’être baigné.)
Finie aussi la crainte de laisser du sang au fond de la cuvette des toilettes…

Vous revivez 😉 Mais comment avez-vous fait avant ?

17. Apprenez à connaître votre corps.

connaitre son corps

Ok ! ce n’est pas primordial ! mais grâce aux cups, vous saurez désormais quelle quantité de liquide vous avez. Cette évaluation vous permet de mieux vous connaître et de noter des changements éventuels ou notables. C’est votre corps, bordel 😉

18. Épatez votre mec

sexy position

Se faire faire une gâterie pendant les règles est bien entendue impossible avec un tampon, les odeurs, et la ficelle … oups…. Et bien maintenant, c’est possible car plus d’odeur, pas de fuite, pas de ficelle. En plus, vous montrerez à votre homme que vous êtes une femme moderne et que vous êtes en avance sur les autres femmes.

19. Vous êtes toujours en avance sur l’heure 😉

Coupe menstruelle - 21 raisons d'essayer la cup

C’est que la coupe est la seule protection interne qu’on peut mettre en avance, ce qui est pratique pour la natation alors que les règles se font attendre.
C’est d’ailleurs la seule protection valable dans ce cas, car les tampons interdisent cet usage d’anticipation sur leur notice.

20. La nature dit merci à la coupe menstruelle

ecologie nature

Le traitement des déchets lié à l’utilisation des tampons et des serviettes se chiffre en millions de tonnes tous les ans. Avec ma « CUP » en silicone, je ne la jette que tous les 10 ans et aucun traitement pendant ces dix années car mon sang va directement dans les égouts.

Beaucoup trouvent le jetable pratique (on achète, on jette); mais le jetable, ce n’est pas si pratique, car quand vous allez chez des gens qui n’ont pas de poubelle dans les toilettes, c’est assez embêtant.
Et surtout, quand vous n’avez plus de « munitions » en stock chez vous, ce n’est pas marrant de devoir acheter un paquet de gâteaux pour ne pas se retrouver qu’avec un simple paquet de serviettes à la caisse…

Si tu aimes ta planète, la menstrual cup (comme l’appelle les américains) tu choisiras 😉

21. Coupe menstruelle – 21 raisons d’essayer la cup

c'est ce que je dis

Les coupes menstruelles offrent un confort supérieur à celui des autres moyens classiques. Beaucoup évoque la difficulté de mettre en place la CUP au début. Et bien, moi, je vous renvoie à vos débuts quand vous mettiez et retiriez pour les premières fois vos tampons. Vous en connaissez des premières fois agréables à cet endroit là ? En plus, vous connaissez désormais mieux votre corps et vous allez progresser.

Comme ça, de prime abord, ça n’a pas l’air très clean (c’est ce que je me disais aussi) mais nous vous assurons que c’est beaucoup mieux que lorsque tu fais pénétrer des morceaux de coton blanchis au chlore, avec une ficelle qui traîne, absorbe ton pipi, et te cisaille la cicatrice d’épisiotomie quand tu es mal assise. 😉

Sachez aussi que 30% des femmes interrogées  disent avoir une vie sexuelle plus épanouies depuis qu’elles ont fait l’usage de la coupe menstruelle.

Plusieurs augments sont avancés :  Elle sont plus à l’aise car elles connaissent mieux leur corps, elles ont l’impression que leur vagin est devenu plus tonique, elles ont moins de crampes à l’abdomen lors de leur règle et elles ont complètement oublié les sècheresses vaginales.

Les CUPs ont changé ma vie grâce à leur qualité et au confort qu’elles nous offrent. J’espère qu’à travers mes conseils, elles changeront la vôtre.

Retrouvez dans notre site, le tuto en vidéo pour la mettre et la retirer facilement , comment choisir sa taille, tous les témoignages et conseils pour vous aider à franchir le pas. Bonne lecture. Ci-joint le tableau comparatif et une petite vidéo explicative pour vous faire une idée comment on met et on retire la coupe menstruelle.

 

tableau_avantage_coupe_menstruelle

(crédit Gif animés : http://giphy.com/)

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  1. Quelle taille et quelle cup choisir ?
  2. Tampons hygiéniques – 8 raisons de ne plus les utiliser
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13 commentaires

  1. J’adore.
    Je connaissais la version anglophone sur Buzzfeed.
    Vous avez bien fait de l’adapter en français. A faire partager au plus grand nombre!

    J’aurai envie de rajouter une raison en plus: c’est que la coupe est la seule protection interne qu’on peut mettre en avance, ce qui est pratique pour la natation alors que les règles se font attendre.
    C’est d’ailleurs la seule protection valable dans ce cas, car les tampons interdisent cet usage d’anticipation sur leur notice.

    • J’ai acheté la mienne en magasin bio. Bon, du coup, je n’ai pas eu le choix pour la marque, mais comme je me suis décidée 2 jours avant de partir en vacances, au moins je l’avais pour partir. Et vive la piscine et la plage !

  2. Merci à vous d’avoir rajouté ma raison supplémentaire, ainsi que d’avoir ajouté l’argument écologique qui manquait tant à cet article.

    Pour qu’il soit définitivement complet, est-ce qu’on pourrait ajouter encore une phrase au paragraphe « 16. Libérez vous de vos peurs. » ?
    Juste avant la dernière phrase (Vous revivez. Mais comment avez-vous fait avant ?)

    Une phrase du genre:
    Même pour la douche: si vous la videz et la remettez juste avant de vous doucher, ça devient très pratique, surtout au moment où vous sortez de la douche toute propre comme si de rien n’était (et sans craindre de tâche en s’essuyant)!!!
    (Pour le bain, il est plus prudent de la vider avant et après s’être baigné.)
    Finie aussi la crainte de laisser du sang au fond de la cuvette des toilettes…

    Vous pouvez enlever le « merci Marie » dans l’article qui peut perturber ceux qui n’auront pas lu les commentaires, ça ne me gêne pas, tant que les commentaires en bas d’articles sont visibles.

    Merci pour le boulot que vous faîtes, et surtout cet article qui est vraiment génial car il répertorie tous les avantages auxquels on ne pense pas forcément à mentionner (mais qu’on connait en notre for intérieur) pour convaincre du monde sur les forums à utiliser cette petite merveille de cup.

  3. Beaucoup trouvent le jetable pratique (on achète, on jette); mais le jetable, ce n’est pas si pratique, car quand vous allez chez des gens qui n’ont pas de poubelle dans les toilettes, c’est assez embêtant.
    Et surtout, quand vous n’avez plus de « munitions » en stock chez vous, ce n’est pas marrant de devoir acheter un paquet de gâteaux pour ne pas se retrouver qu’avec un simple paquet de serviettes à la caisse…

    Peut-être à rajouter au point n°1 ?

  4. EXCELLENT article !!! TOUT est dit!
    Perso je change ma cup SOUS la douche, c’est bien plus simple, hop on vide, on rince ,on remet en place, ni vu ni connu et on sort de la douche toute propre et en effet sans crainte de tâcher son linge de toilette ! 🙂

  5. Saluuut ! Suite à ton petit commentaire, je viens te confirmer que oui, tu peux utiliser la mini BD sur la coupe pour ton article, juste le créditage qui me semble indispensable mais c’est avec plaisir que j’accèpte ! ^^
    Bise et merci du comm !

  6. Je suis utilisatrice depuis 6 mois et voici mon avis : NE L’ACHETEZ SOUS AUCUN PRÉTEXTE. Je m’explique je pèse 130kg et cela étant les serviettes et les tampons fonctionnent mal ou sont insupportable en résumé y’a toujours du sang sur la culotte. Mais la cup est encore plus galère : c’est infernal à mettre, en plus de 50 utilisations, le nombre de fois où elle était correctement placée se compte sur les doigts d’une seule main, ne parlons pas même pas de l’enlever. A chaque contraction du vagin par exemple lors d’un éternuement, d’une toux d’un rire etc la cup se déplace et se met mal, bien souvent elle glisse vers le bas et finit par blesser les petites lèvres. Vous ne pourrez pas vous changer à l’extérieur de chez vous car votre vulve se transforme en scène de crime car ça fout réellement du sang partout et que sans une douche pour tout nettoyer c’est mission impossible de se sentir propre après. Donc niveau économie d’eau et d’énergie ben je cherche encore parce que c’est pas deux douches par jours quand elle est mal mise c’est 5-6 douches les jours de chances.

  7. Pingback: [#DéfiGreenBlog] Attention, sujet dit TABOU et 100 % FILLE . – 2 mères à Monaco

  8. Je suis désolée mais n essayé pas de faire passer la coupe pour le graal des protections hygiéniques :

    1) il y a déjà un cas de choque toxic au Canada lié à la coupe menstruelle

    2) ça appuie sur là parois urinaire et causes des cystites à répétition

    3) ÉCOLOGIQUE ? C’est une blague… vous savez à quel point ça pollue la fabrication du silicone c’est le pire ennemie de l’atmosphère

    4) il faut vider sa coupe avant 12h si on veut éviter les choc toxiques, et au travail tu traverse les toilettes jusqu’au lavabo la culotte baissée pour la rincer ? Ou utiliser les toilettes handicapés comme j’ai put le voir ?

    Pour celles qui cherche une protection hygiènique sans s intoxiquer il existe des serviettes ou tampon bio 100% cotons sans produits chimiques.

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